Welkom bij KustlopersWat betekent fit zijn voor jÃŗu?
Voor de ÊÊn is fit zijn: meer energie hebben, sterker worden of met plezier die 10 kilometer uitlopen. Voor de ander is dat afvallen. Wat jouw doel ook is, je hoeft het niet alleen te doen. Samen trainen maakt fitter worden niet alleen makkelijker maar ook leuker. Want onderweg gaat het niet alleen om resultaat maar vooral om hoe je je voelt: krachtig, verbonden en vol energie.
Training op maat
Iedereen is anders. Met PHP leer je hoe jouw hormonen werken en hoe voeding en training je lichaam in balans brengen. Zo krijg je meer energie, herstel je beter en haal je het beste uit jezelf op een manier die goed vol te houden is.
Personal Hormonal Profiling (PHP)
Personal training
Zwanger zijn of herstellen na een bevalling is intens. Juist dan is het fijn om te bewegen in de buitenlucht, met trainingen die je kracht, uithoudingsvermogen en herstel bieden. Samen werken we aan je core, mobiliteit, ademhaling en bekkenbodem, zodat jij je fysiek Ên mentaal sterker voelt.
Iedereen heeft zijn eigen startpunt en doelen. In de personal trainingen kijken we samen wat jij nodig hebt. Indoor of outdoor, alleen of in duo: jij krijgt trainingen die motiveren, uitdagen en je sterker maken, altijd afgestemd op jouw tempo en mogelijkheden.
Pre- en postnatale training
Hi, wat leuk dat je op mijn site bent!
Ik ben Lindsay Tai-Tin-Woei: een energieke spring-in-ât-veld, passievol, ambiteus, gedreven en gemotiveerd om jou te helpen! Sport is voor mij altijd belangrijk geweest, en buiten in de natuur voel ik me het meest vrij. Met Kustlopers wil ik meer dan alleen trainingen aanbieden: ik wil een plek creÃĢren waar beweging en verbinding samenkomen. Een community waar je jezelf mag zijn, waar we samen groeien, lachen en elkaar motiveren in de regen, de wind Ên de zon.
voor iedereen
Of je nu net begint of al jaren sport, ik geloof dat trainen pas Êcht werkt als het bij jou past. Daarom kijk ik naar jou als mens. Met Personal Hormonal Profiling, personal training en pre- en postnatale training begeleid ik je op een manier die duurzaam is.
Kustlopers Community
Running Crew
Hardlopen is zoveel meer dan kilometers maken. Bij de running crew draait het om enthousiasme, grenzen verleggen en genieten van het buiten zijn. Geen standaard rondjes, maar afwisselende trainingen die elke keer weer verrassend zijn.
Krachttraining outdoor
Samen sporten in de frisse lucht geeft energie. Met functionele fullbody workouts bouw je kracht en uithoudingsvermogen op. De groep motiveert je om nÊt dat beetje extra te geven en om samen na te genieten.
Looptraining
Duinen, strand en frisse zeelucht; de ideale ingrediÃĢnten om te werken aan jouw techniek, energie en motivatie. Met persoonlijke coaching leer je blessurevrij en met vertrouwen vooruit te lopen, op een schema dat helemaal bij jou past.
Onze samenwerkingen
Kustlopers rooster
Train je met ons mee?Maandag
19:15 â 20:00
Krachttraining
Maandag
20:00 â 21:00
Running crew
dinsdag
19:30 â 20:15
Krachttraining
NEW!
dinsdag
20:15 â 21:00
Krachttraining
woensdag
09:00 â 10:00
Runcamp
NEW!
woensdag
19:30 â 20:15
HIIT Training
NEW!
Donderdag
20:00 â 21:00
Duurloop
NEW!
zaterdag
09:00 â 09:45
Krachttraining
Het Kustlopers T-shirt is er! Comfortabel, ademend en perfect voor elke run.
Kustlopers t-shirt
Volg ons & join de kustlopers community
Wil je een kijkje achter de schermen, sfeer proeven en op de hoogte blijven van alle trainingen? Volg ons op Instagram en word onderdeel van de Kustlopers-community.
Klaar om te starten?
Zoek je meer energie? Of wil je fitter worden? Gewoon weer zin beleven aan bewegen? Waar je ook staat: je bent welkom om mee te doen. Klik op de knop hieronder, vul het formulier in en ik neem snel contact met je op. Samen brengen we jouw energie, kracht en flow in beweging.
